摘要： 褪黑素(melktonin),又名松果体素或褪黑激素,是脊椎动物脑中松果腺体合成和分泌的一种吲哚类激素,化学名称是N-乙酰基-5-甲氧基色胺。近20年国内外对此激素研究应用表明:褪黑素在动物体内的合成和分泌主要是由松果体和视网膜感受外界光的昼夜节律来调节的。松果体分泌出来的褪黑素可以调节其它激素,使其它激素维持正常的浓度及循环,而其它激素则控制人体的机能。褪黑素通过影响其它激素,间接地控制人体全身的机能,从而成为人体的重要信息物质之一。人到中年后,其分泌量下降, 于是等待褪黑素供给的器官或组织,也跟着老化而发生故障,从而产生许多生理功能失调现象,诸如睡眠障碍、精力与免疫力下降等,外源给入褪黑素可改善上述症状。褪黑素因其具有的催眠和抗衰老等重要生理作用和几乎无副作用,将成为人类二十一世纪关注的热点之一,现已作为一种新药品和保健食品风靡全球。

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